Cholestérol, statines, alimentation : démêler le vrai du faux
Il y a encore des discours tenaces sur le cholestérol, souvent relayés par des médecins ou des médias qui, disons-le, n’ont pas tout à fait quitté le Moyen Âge de la nutrition. Le paradigme a changé, et pourtant certains continuent à nous vendre l’idée que les médicaments anticholestérol seraient indispensables, même si le cholestérol en
Maladie de Charcot : symptômes, diagnostic et quotidien
Parler de la maladie de Charcot, ce n’est pas simple. Ce n’est pas une maladie dont on entend parler tous les jours, mais quand elle frappe, elle ne laisse personne indifférent. C’est une de ces pathologies qui obligent à regarder la vulnérabilité en face. Sans filtre. Sans faux espoirs. Elle emporte, lentement, ce que beaucoup
Pourquoi vous prenez (ou prendrez) des compléments alimentaires sans le savoir.
Les compléments alimentaires sont partout. Que ce soit dans nos smoothies, nos céréales enrichies, ou même nos boissons énergisantes, ils se glissent dans notre quotidien sans que l’on s’en rende toujours compte. Mais pourquoi sont-ils devenus si omniprésents ? Et comment se fait-il que vous en consommez probablement déjà, sans même le savoir ? Dans
Comment soigner un orgelet rapidement
C’est le genre de petit problème de santé qu’on préférerait éviter. Pourtant, un matin, vous vous levez, vous sentez une gêne à l’œil… et là, surprise : une petite bosse rouge et douloureuse s’invite sur votre paupière. Rien de bien grave, c’est sans doute un orgelet. Mais que faire pour s’en débarrasser rapidement, sans aggraver
Faut-il éviter la viande rouge pour manger sain ?
La viande rouge. C’est un peu le vilain petit canard de nos assiettes modernes. Trop pointée du doigt pour être innocente, trop présente sur nos tables pour disparaître. Alors on fait quoi ? On évite ? On culpabilise à chaque bouchée ? Ou on remet un peu de nuance dans tout ça ? Parce qu’entre
Santé : faut-il vraiment éviter le fromage ?
Vous aimez le fromage ? Vous n’êtes pas seul·e. Mais dès qu’on parle de “manger équilibré”, il finit souvent sur la liste noire. Pourquoi ? Parce qu’il est gras, salé, parfois calorique… et franchement pas toujours bien vu dans les assiettes “healthy”. Le souci, c’est qu’en le diabolisant, vous risquez de passer à côté de
Pourquoi votre enfant ne dort pas (et comment l’aider)
Il suffit d’avoir vécu quelques nuits blanches à cause d’un enfant qui ne dort pas pour comprendre à quel point le sommeil est précieux. Et fragile. Chez les tout-petits, le coucher peut vite devenir une épreuve : crises de larmes, réveils en boucle, refus catégorique de fermer l’œil. Les parents se retrouvent souvent démunis, entre
Brochettes de poulet au yaourt : recette saine et savoureuse
Allier plaisir gustatif et bienfaits nutritionnels est tout à fait possible, et les brochettes de poulet marinées au yaourt en sont un bel exemple. Riches en protéines maigres et simples à réaliser, elles constituent un plat équilibré, idéal pour une alimentation saine et variée. Utiliser le yaourt comme base de marinade offre un double avantage
Peut-on percer un bouton blanc ?
Vous êtes devant le miroir. Il est là. Rond, gonflé, bien blanc. Un bouton blanc qui n’attend qu’une chose : que vous le perc(i)ez. Ou du moins, c’est ce que vous croyez. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? On croit souvent bien faire, mais ce geste — apparemment anodin — peut avoir des conséquences
Comment savoir si on est HPI ? Tests rapides
Le mot « HPI » — pour Haut Potentiel Intellectuel — intrigue autant qu’il fascine. Peut-être vous êtes-vous déjà posé la question : et si j’étais HPI sans le savoir ? C’est une interrogation plus fréquente qu’on ne le pense. Si vous vous sentez souvent « à côté », décalé, en avance ou trop intense,
Comment soigner l’eczéma du visage ?
Rougeurs, démangeaisons, tiraillements… L’eczéma du visage n’est pas seulement une question de peau. C’est aussi une gêne sociale, un inconfort au quotidien. Cette affection chronique, bien que bénigne, peut vraiment vous pourrir la vie. Surtout lorsqu’elle s’installe sur une zone aussi visible que le visage. Alors, comment s’en débarrasser — ou du moins, comment mieux
Et si marcher, changeait tout ?
On l’oublie parfois : marcher est un acte essentiel. On le fait chaque jour, sans y penser, pour aller ici ou là. Et pourtant, ce geste ordinaire est l’un des plus puissants que l’on puisse poser pour prendre soin de soi. Dans nos vies trop pressées, souvent trop assises, la marche a tout du réflexe